از نارمک تا دلاوران
کلاس دفاع شخصی نزدیک نارمک
نارمک و محدوده باشگاه همسایه اند. محله نارمک شمالی از سمت شمال به بلوار دلاوران می رسد و همان محور رسالت که از جنوب نارمک می گذرد، مرز جنوبی محدوده باشگاه هم هست. برای هنرجوی نارمکی این یعنی چند دقیقه راه، نه یک سفر شهری.
جغرافیا
نارمک از کدام سمت به باشگاه می رسد
نارمک در منطقه ۸ شهرداری تهران است و مردم بیشتر آن را با میدان هفت حوض و میدان هفتاد می شناسند. بخش شمالی نارمک، همان که به آن نارمک شمالی می گویند، از شمال به بلوار دلاوران، از شرق به بزرگراه شهید باقری، از غرب به خیابان هنگام و از جنوب به محور رسالت محدود می شود.
یعنی بلوار دلاوران عملا لبه شمالی نارمک است. باشگاه روی همین بلوار و در خیابان والائیان شمالی قرار دارد. برای کسی که در نارمک شمالی زندگی می کند، این نزدیک ترین باشگاه رزمی از نظر جغرافیایی است و نه یک انتخاب دور.
مسیر رسیدن
سه راه رسیدن از نارمک
- از میدان هفت حوض: به سمت شمال شرق تا محور رسالت، سپس رسالت به سمت شرق و خروجی دلاوران. مسیر معمول برای بیشتر اهالی.
- از میدان هفتاد و نارمک شمالی: مستقیم به سمت شمال تا خود بلوار دلاوران. کوتاه ترین مسیر و برای بخش شمالی محله عملا پیاده روی طولانی هم هست.
- با مترو: ایستگاه سرسبز روی خط ۲ نزدیک ترین ایستگاه به نارمک است. از سرسبز به سمت شرق تا ایستگاه دانشگاه علم و صنعت، خروجی رسالت غرب، بعد تاکسی خطی دلاوران. ایستگاه های فدک و شهیدان باقری هم روی همین خط و در دسترس نارمک هستند.
نشانی دقیق برای مسیریاب و شماره تماس باشگاه در صفحه تماس و مسیر رسیدن آمده است. نشانی کامل: تهران، میدان رسالت، بلوار دلاوران، خیابان والائیان شمالی، نبش هفتم شرقی (شهید خسروپور)، پلاک ۱
محتوای کلاس
چه چیزی یاد می گیرید و در چه مدت
چند حرکت را می شود در یک جلسه یاد گرفت، ولی یاد گرفتن با در لحظه اجرا کردن فرق دارد. برنامه این باشگاه روی تکرار زیاد تعداد کمی تکنیک ساده بنا شده تا بدن بدون فکر کردن واکنش درست را انجام دهد. سرفصل کامل و انتظار واقع بینانه از زمان یادگیری در صفحه دفاع شخصی کاربردی نوشته شده است.
بخش قابل توجهی از هر جلسه هم آمادگی جسمانی است، چون بدون آن هیچ تکنیکی زیر فشار اجرا نمی شود. برنامه گرم کردن، کار هوازی و پیشگیری از آسیب را در صفحه آمادگی جسمانی توضیح داده ایم.
نوبت آقایان شنبه تا پنجشنبه از ۱۶:۳۰ تا ۲۳:۰۰ و نوبت بانوان ۹:۰۰ تا ۱۶:۰۰ است.
سوال های محله
سوال هایی که از نارمک می پرسند
از نارمک تا باشگاه چقدر راه است؟
نارمک شمالی از سمت شمال به بلوار دلاوران می رسد و محور رسالت هم مرز جنوبی محدوده باشگاه است، بنابراین برای بیشتر نقاط نارمک این یک جابه جایی چند دقیقه ای است نه یک سفر شهری.
باشگاه داخل خود نارمک است؟
نه. سالن روی بلوار دلاوران، خیابان والائیان شمالی است؛ یعنی محله همسایه نارمک. این صفحه فقط مسیر رسیدن از نارمک را توضیح می دهد.
باشگاه شعبه دیگری هم دارد؟
نه. مجموعه یک سالن دارد، همان نشانی بلوار دلاوران، خیابان والائیان شمالی، نبش هفتم شرقی، پلاک ۱. هر صفحه محله ای که در سایت می بینید فقط مسیر رسیدن از آن محله به همین یک سالن را توضیح می دهد.
کلاس دفاع شخصی جدا از کیک بوکسینگ است؟
سرفصل دفاع شخصی بخشی از مسیر تمرین سبک جت بوکسینگ است و روی فاصله، رهایی از گرفتن مچ و واکنش در فضای بسته کار می کند. برای انتخاب مسیر مناسب خودتان تماس بگیرید.
برای شروع دفاع شخصی باید آمادگی بدنی داشته باشم؟
نه. آمادگی بدنی بخشی از خود کلاس است و شدت تمرین برای هر نفر جدا تنظیم می شود.
قبل از ثبت نام می شود یک جلسه را از نزدیک دید؟
بله. تماس بگیرید تا وقت خالی را بگوییم؛ می توانید بیایید، سالن را ببینید و چند دقیقه از تمرین را تماشا کنید.
جلسه معرفی
از نارمک شمالی چند دقیقه بیشتر نیست
اگر ساکن نارمک هستی، یک بار در ساعت کاری سر بزن. سالن را ببین، چند دقیقه تمرین را تماشا کن و بعد تصمیم بگیر.
آقایان ۱۶:۳۰ تا ۲۳:۰۰بانوان ۹:۰۰ تا ۱۶:۰۰شنبه تا پنجشنبه