باشگاه رزمی ما در بلوار دلاوران

• سالن تمرین با کف تشک شده برای کار ایستاده و تمرین دفاع شخصی
• کیسه بوکس و پایه، برای کار قدرتی و ترکیب ضربات
• پد دستی و تجهیزات کار دو نفره زیر نظر مربی
• رختکن، که در ساعت بانوان در اختیار خودشان است
• تجهیزات محافظ برای تمرین های کنترل شده

اگر می خواهید بدانید کدام وسیله را باید خودتان تهیه کنید و کدام در باشگاه هست، راهنمای تجهیزات رزمی را ببینید.

چند تصویر واقعی از فضای تمرین و جلسه های فنی همین سالن. عکس اسپارینگ، آزمون کمربند و تمرین روزانه بیشتر را در گالری کامل تصویری باشگاه ببینید. عکسی که چهره هنرجو در آن مشخص باشد فقط با رضایت خودش و برای هنرجوی زیر سن قانونی با رضایت ولی او منتشر می شود. اگر تصویری از شما یا فرزندتان اینجا هست و مایل به انتشار آن نیستید، یک تماس کافی است تا حذف شود.

لازم نیست از قبل ثبت نام کنید. می توانید در ساعت کاری بیایید، سالن را ببینید و چند دقیقه ای تمرین را تماشا کنید. اگر خواستید همان جلسه در بخشی از تمرین شرکت کنید، لباس ورزشی همراه بیاورید.

برای نوبت بانوان بهتر است قبلش هماهنگ کنید تا مطمئن شوید در ساعت اختصاصی می آیید. جزئیات آن نوبت در صفحه کلاس رزمی بانوان آمده است. آدرس دقیق، مسیر رسیدن با مترو و اتوبوس و نقاط شاخص اطراف را هم در صفحه تماس و مسیر رسیدن نوشته ایم.

باشگاه یکی است و آدرسش همین بلوار دلاوران است. ولی مسیر رسیدن از هر محله فرق می کند و پرسش هر محله هم فرق دارد. برای همین برای محله های اطراف صفحه جدا نوشته ایم که در آن مسیر واقعی، ایستگاه مترو نزدیک و نکته های همان محدوده آمده است.

• کیک بوکسینگ در بلوار دلاوران
• دفاع شخصی نزدیک نارمک
• کیک بوکسینگ نزدیک تهرانپارس
• کلاس رزمی نزدیک هروی
• دفاع شخصی در شرق تهران
• کیک بوکسینگ بانوان شرق تهران

فهرست امکانات را همه می نویسند؛ چیزی که کمتر نوشته می شود این است که چه چیزی نیست. اینجا سالن تمرین رزمی است، نه باشگاه بدنسازی چند منظوره. دستگاه بدنسازی، استخر و سونا ندارد. کار قدرتی در برنامه هست ولی با وزن بدن، طناب، کیسه و تمرین اینتروال انجام می شود.

اگر دنبال مجموعه ای با امکانات جانبی می گردید، اینجا آن نیست. اگر دنبال جایی هستید که وقت و تمرکز جلسه صرف کار فنی و آمادگی رزمی شود، همین است.

همین سالن، محل آماده سازی هنرجویانی است که در مسابقه ها شرکت می کنند. کار با کیسه و پد، اسپارینگ کنترل شده در رینگ و تمرین راند های زمان دار، همه در همین فضا انجام می شود و برای آماده شدن تیم، سالن دیگری اجاره نمی شود.

نتیجه تازه این تمرین ها در مهر ۱۴۰۵ دیده شد: هنرجویان باشگاه در مسابقات قهرمانی استانی جت بوکسینگ در پاکدشت، در پنج رده سنی کمربند طلا و بازوبند نایب قهرمانی گرفتند. اسامی و عکس ها را در گزارش قهرمانان باشگاه میثاق در مسابقات استانی ببینید.

ابتدای هر سانس شلوغ ترین زمان است چون همه با هم وارد می شوند. اگر می خواهید تمرین را ببینید و با مربی هم چند دقیقه صحبت کنید، حدود نیم ساعت بعد از شروع سانس بهترین زمان است: تمرین جا افتاده و بخش فنی شروع شده.

برای نوبت بانوان بهتر است قبلش تماس بگیرید تا مطمئن شوید در ساعت اختصاصی می آیید. برای دیدن اینکه در هر رشته چه چیزی تمرین می شود پیش از آمدن، به صفحه تکنیک های پایه سر بزنید.