رفتن به محتوای اصلی

برنامه تابستان

کلاس تابستانی ورزش رزمی کودکان

تابستان بهترین فصل برای شروع ورزش رزمی کودک است، چون فشار درسی نیست و بچه می تواند هفته ای بیشتر تمرین کند. دوره تابستان معمولا از نیمه خرداد شروع می شود و تا شهریور ادامه دارد. سابقه ورزشی قبلی لازم نیست.

هنرجویان کودک نشسته روی تشک در کلاس رزمی تابستانی

چرا تابستان

سه ماهی که بیشترین تفاوت را می سازد

در طول سال تحصیلی، ورزش کودک همیشه در رقابت با درس و امتحان است و اولین چیزی است که حذف می شود. تابستان این رقابت را برمی دارد. بچه ای که در تابستان هفته ای سه جلسه تمرین می کند، تا شهریور پایه ای می سازد که در طول سال با دو جلسه هم حفظ می شود.

چیز دومی هم هست که کمتر به آن فکر می شود: تابستان، ساعت خواب و تحرک بچه به هم می ریزد. یک برنامه ثابت هفتگی که بچه باید سر ساعت مشخصی جایی باشد، بیشتر از خود تمرین به نظم روزانه اش کمک می کند.

واقع بینانه درباره تابستان

انتظار نداشته باشید بچه در یک تابستان مبارز شود. آنچه در سه ماه ساخته می شود هماهنگی حرکتی، اعتماد به نفس و عادت تمرین منظم است. تکنیک جدی از سال دوم شروع می شود.

ساختار

یک جلسه تابستانی چطور می گذرد

ساختار جلسه کلاس تابستانی کودکان
بخشچه کاری انجام می شود
گرم کردن بازی محورحرکت های گروهی برای هماهنگی، تعادل و واکنش
پایه حرکتیگارد، فاصله، جابه جایی پا و ضربه های ساده روی هدف دستی
تمرین با شریککار کنترل شده و دو نفره، بدون مبارزه آزاد
سرد کردن و انضباطکشش، جمع کردن وسایل و قانون های سالن

ضربه واقعی به سر در رده سنی کودکان تمرین نمی شود. جزئیات بیشتر درباره ایمنی و آنچه در کلاس کودکان انجام نمی شود در صفحه کلاس رزمی کودکان و نوجوانان آمده است.

برنامه هفتگی

ساعت و تعداد جلسه در تابستان

سانس کودکان داخل نوبت عصر و در روز های شنبه تا پنجشنبه است. در تابستان ساعت طوری انتخاب می شود که بچه در گرم ترین بخش روز در مسیر یا در سالن نباشد.

برای شروع، دو جلسه در هفته کافی است. اگر بچه بعد از سه چهار هفته با گروه جا افتاد و از آمدن استقبال کرد، جلسه سوم اضافه می شود. رفتن از همان ابتدا به چهار جلسه، در سن کودک معمولا به دلزدگی ختم می شود نه به پیشرفت سریع تر.

برنامه کامل سانس ها، مدارک لازم و شرایط ثبت نام در صفحه کلاس ها و ثبت نام آمده است.

بعد از تابستان

ادامه مسیر از مهر

بیشتر بچه هایی که تابستان شروع می کنند، از مهر ادامه می دهند و فقط تعداد جلسه ها با ساعت مدرسه تنظیم می شود. اگر از ابتدا می دانید که می خواهید تمرین را در سال تحصیلی هم ادامه بدهید، همان اواخر شهریور سانس مهر را رزرو کنید؛ شرایط و زمان بندی آن در صفحه ثبت نام مهر توضیح داده شده است.

سوال والدین

سوال هایی که درباره دوره تابستان پرسیده می شود

اگر جواب سوال شما اینجا نبود، در صفحه سوالات متداول موارد بیشتری آمده است.
کلاس تابستانی از چه تاریخی شروع می شود؟

برنامه تابستان معمولا از نیمه خرداد و بعد از پایان امتحانات مدرسه ها شروع می شود و تا شهریور ادامه دارد. برای تاریخ دقیق و ظرفیت خالی همان اواخر اردیبهشت تماس بگیرید.

بچه ای که هیچ سابقه ورزشی ندارد می تواند شرکت کند؟

بله و دقیقا برای همین بچه ها طراحی شده. جلسه های اول بازی محور است و روی هماهنگی، تعادل و پیروی از دستور کار می شود، نه روی تکنیک پیشرفته.

سن مناسب برای کلاس تابستانی چند سال است؟

برای گروه کودکان و نوجوانان کلاس جدا داریم و شدت و محتوای تمرین متناسب با رده سنی تنظیم می شود. سن دقیق فرزندتان را تلفنی بگویید تا بگوییم کدام سانس مناسب اوست.

اگر تابستان چند هفته سفر برویم چه می شود؟

سفر تابستانی طبیعی است و تمرین های پایه چرخه ای تکرار می شوند، بنابراین بعد از برگشت عقب نمی ماند. فقط قبل از سفر خبر بدهید تا برای دوره بعد تنظیم شود.

کلاس تابستانی با دوره عادی چه فرقی دارد؟

محتوا همان مسیر است، ولی چون فشار درسی نیست، تعداد جلسه در هفته می تواند بیشتر باشد و پیشرفت محسوس تر می شود. سانس ها هم در ساعتی چیده می شود که بچه در گرم ترین ساعت روز بیرون نباشد.

بعد از تابستان تمرین ادامه پیدا می کند؟

بله. بچه هایی که تابستان شروع می کنند معمولا از مهر با برنامه سبک تر و متناسب با ساعت مدرسه ادامه می دهند. سه ماه تابستان بهترین زمان برای ساختن پایه است چون وقت آزاد بیشتری هست.

جلسه معرفی

برای تابستان فرزندت زودتر هماهنگ کن

سن فرزندت را بگو تا بگوییم کدام سانس تابستان مناسب اوست و ظرفیت خالی دارد یا نه.

آقایان ۱۶:۳۰ تا ۲۳:۰۰بانوان ۹:۰۰ تا ۱۶:۰۰شنبه تا پنجشنبه

تماس با باشگاهواتساپمسیر رسیدن