کلاس رزمی کودکان و نوجوانان
کاراته، تکواندو یا بوکس، کدام رشته رزمی برای فرزندم مناسب تر است
جواب صادقانه این است که نام رشته کمتر از چیزی است که والدین فکر می کنند اهمیت دارد. کاراته و تکواندو تمرکز بیشتری روی فرم و مسابقه امتیازی دارند، بوکس و کیک بوکسینگ تمرکز بیشتری روی کار با کیسه و آمادگی بدنی. اما چیزی که واقعا نتیجه سه ماه اول را می سازد، کیفیت مربی، فاصله باشگاه از خانه و حس امنیت کودک در آن سالن است، نه اسم رشته روی تابلو.
این سوال را تقریبا هر والدینی که برای اولین بار دنبال کلاس رزمی برای فرزندش می گردد می پرسد، و جواب آماده و قطعی برایش وجود ندارد. چیزی که وجود دارد یک مقایسه صادقانه است که کمک می کند خودتان تصمیم بگیرید.
تفاوت اصلی این سه رشته در یک نگاه
| ویژگی | کاراته | تکواندو | بوکس و کیک بوکسینگ |
|---|---|---|---|
| تمرکز فنی | فرم های ثابت (کاتا)، ضربه دست و پا | عمدتا ضربات پا، سرعت و انعطاف | ضربات دست، در کیک بوکسینگ دست و پا |
| فرهنگ کلاس | سلسله مراتبی، انضباط بالا | پرانرژی، رقابتی، المپیکی | کار با کیسه و پد، آمادگی بدنی زیاد |
| سیستم کمربند | رنگی، با آزمون فرم و مسابقه | رنگی، با آزمون فرم و مسابقه | در سبک هایی مثل جت بوکسینگ، رنگی با آزمون فنی و دان |
| مناسب برای | کودکی که نظم و تکرار دقیق را دوست دارد | کودکی که پرانرژی و رقابتی است | کودکی که آمادگی بدنی و کار عملی را ترجیح می دهد |
این جدول یک تصویر کلی است، نه قانون. داخل هر رشته هم باشگاه ها با هم خیلی فرق دارند و یک باشگاه کاراته خوب می تواند از یک باشگاه بوکس بد، برای بچه شما بهتر باشد.
کاراته برای چه کودکی مناسب تر است
کودکی که تکرار دقیق حرکت و ساختار مشخص را دوست دارد، معمولا در کاراته راحت تر جا می افتد. تمرین فرم (کاتا) نیاز به صبر و توجه به جزئیات دارد و برای کودکانی که آرام تر و منظم تر هستند جذاب است. سیستم سلسله مراتبی و احترام به مربی هم در این رشته پررنگ است، که برای بعضی کودکان چارچوب خوبی می سازد و برای بعضی دیگر ممکن است خشک به نظر برسد.
تکواندو برای چه کودکی مناسب تر است
تکواندو روی سرعت، ضربات پا و رقابت رسمی (چون رشته المپیکی است) تمرکز بیشتری دارد. کودک پرانرژی که دوست دارد در مسابقه شرکت کند و نتیجه فوری ببیند، اینجا معمولا انگیزه بیشتری پیدا می کند. نکته ای که والدین کمتر می دانند: تمرکز بالای تکواندو روی ضربه پا یعنی تعادل و انعطاف پایین تنه بیشتر از حد معمول تمرین می شود، که برای کودکانی که در ورزش های دیگر با تعادل مشکل دارند مفید است.
بوکس و کیک بوکسینگ برای چه کودکی مناسب تر است
این خانواده رشته، از جمله جت بوکسینگ که سبک ما است، تمرکز بیشتری روی کار عملی با کیسه و پد و آمادگی بدنی کلی دارد و فرم های نمایشی مثل کاتا در آن جایی ندارد. کودکی که از تمرین تکراری فرم خسته می شود ولی از ضربه زدن به یک هدف واقعی (کیسه) لذت می برد، معمولا اینجا بیشتر می ماند. ساختار جلسه هم معمولا تحرک بیشتری نسبت به فرم های ایستا دارد، که برای کودک کم تمرکز و پرجنب و جوش مناسب تر است؛ در مقاله ورزش رزمی برای کودک بیش فعال این موضوع را جدا باز کرده ایم. جزئیات کلاس کودکان و نوجوانان باشگاه ما هم در صفحه کلاس رزمی کودکان و نوجوانان آمده است.
پنج معیاری که مهم تر از نام رشته اند
- کیفیت مربی. مربی ای که با کودکان صبور است و لحن تندی ندارد، از هر نام رشته ای مهم تر است. یک جلسه بروید و از نزدیک تماشا کنید.
- فاصله باشگاه از خانه. مهم ترین عامل در ادامه دادن بعد از ماه سوم، نزدیک بودن باشگاه است، نه اسم رشته.
- تعداد کودک در هر سانس. کلاس کم جمعیت یعنی توجه بیشتر مربی به فرم فرزند شما.
- وجود آزمون واقعی برای کمربند. صرف نظر از رشته، اگر کمربند بدون آزمون واقعی داده می شود، ارزش انگیزشی آن از بین می رود. جزئیات این موضوع را در مقاله ترتیب کمربند ها و شرایط آزمون نوشته ایم.
- حس امنیت کودک در سالن. اگر فرزندتان بعد از دو سه جلسه هنوز با اضطراب می رود، مهم تر از تعویض رشته، صحبت با مربی درباره همان دلیل مشخص است.
هزینه و سن شروع فرقی دارد
هزینه بین این رشته ها معمولا تفاوت ساختاری ندارد؛ آنچه هزینه را بالا و پایین می برد، تعداد جلسه در هفته و باشگاه انتخابی است، نه نام رشته. جزئیات این را در مقاله شهریه کلاس رزمی باز کرده ایم. سن مناسب شروع هم بین این رشته ها فرق چندانی ندارد و بیشتر به آمادگی ذهنی کودک برای دنبال کردن یک دستور ساده بستگی دارد تا عدد شناسنامه؛ جزئیات کامل در مقاله سن شروع ورزش رزمی آمده است.
سوال های رایج
دخترها هم می توانند بوکس یاد بگیرند
بله، هیچ محدودیتی از نظر جنسیت وجود ندارد. در بیشتر باشگاه های جدی، از جمله باشگاه ما، کلاس بانوان با ساعت جدا برگزار می شود و برای کودکان و نوجوانان دختر هم گروه بندی مناسب سنی وجود دارد.
می شود بعدا رشته را عوض کرد
بله، و این خیلی هم رایج است. بیشتر مهارت های پایه مثل تعادل، هماهنگی و انضباط بدنی از یک رشته به رشته دیگر منتقل می شود. تعویض رشته بعد از چند ماه، وقت تلف شده نیست.
اگر فرزندم کم رو و خجالتی است کدام بهتر است
رشته ای که در آن گروه کوچک تر و مربی صبورتر باشد، برای کودک کم رو مهم تر از نوع رشته است. کلاسی که در هفته های اول فشار کمی برای «نمایش دادن» جلوی جمع می آورد، بهتر جواب می دهد.
یک رشته برای کودک بیش فعال بهتر است
رشته هایی با تحرک بیشتر و فرم ایستای کمتر، معمولا برای این گروه راحت تر است. جزئیات کامل این موضوع، از جمله چه معیاری در انتخاب باشگاه مهم تر است، در مقاله ورزش رزمی برای کودک بیش فعال آمده است.